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Gedanken zur Psychotherapie
Unser Geist
Manchmal führt unser Geist sein eigenes Leben – unendlich vielfältig schwirren uns dann die Gedanken durch den Kopf.
Finden diese Gedanken kein Ende mehr, entziehen sich unserer Kontrolle, entwickeln sich sogar zu belastenden, negativen Gedankenspiralen und halten uns nachts vom Schlafen ab, wird es einfach zu viel.
Mit Hilfe der Psychotherapie lernen Sie verstehen, woher diese Gedanken eigentlich kommen und welche Funktion sie haben. Sie werden wieder „Chef im eigenen Haus“ und bekommen hilfreiche Strategien zur Hand, wie Sie damit umgehen und sie beeinflussen können.
